コーヒーで有名なあの”ブルックス”がつくった置き換えダイエット食「美穀菜」。
１７種類の国産穀物と１０種類もの国産野菜が１度に摂れて、味わいも選べる６種類！飽きずに楽しんでダイエットが出来ると評判です。
そんなブルックスの置き換えダイエット食「美穀菜（びこくさい）」ですが、実際のところの効果や口コミが気になりますよね。
そこで、美穀菜の気になる口コミや本当に痩せれるのかどうか？について調査してみました！
ブルックスの置き換えダイエットが気になっていたという方、置き換えダイエット食をお探しの方、美穀菜について知りたい！という方は是非参考にされてみてください。
ブルックスの置き換えダイエットの口コミ
ブルックスの置き換えダイエット食「美穀菜」の口コミです。
40代 女性 １ヵ月でマイナス3.1kg
朝一杯の美穀菜生活をはじめてからみるみる体重が落ちて「背中が変わっていて誰か分からなかった！」と言われました。
カラダのリズムが整いお通じも安定し、生活の質が上がったような気がします。
心もカラダも軽くなりました♪これからも続けたいです！
出典：美穀菜 公式サイト
30代 男性 １ヵ月でマイナス2.2kg
面倒くさがりの人でも、手間無く、簡単にできるのがよかったです。筋トレ（スポーツ）後の食事がわりに使用していました。
ダイエット中は甘いものを我慢していましたが、美穀菜の自然な甘さが楽しみになりました。
満腹感がしっかりとあったので、男性でも食欲コントロールに役立ちました。
出典：美穀菜 公式サイト
50代 女性 １ヵ月でマイナス2.2kg
以前より穀物感がアップして、お水でもおいしく飲めました。
美穀菜を飲み始めてから、他の食べ物のカロリーも意識するようになりました。
出典：美穀菜 公式サイト
こちらの口コミは、１日１回を置き換えされた方の口コミです。
１ヵ月平均でだいたい２～３kgくらいの減量に成功された方が多いようでした！
美穀菜は１食あたり約59kcalと低カロリーながら、穀物たっぷりで腹持ちがよく、しかも６種類ものフレーバーがあるから、飽きる事なく続けられる点が人気のようです。
また、１杯たてのコーヒーで有名な”ブルックス”がつくっているから、コスパの良さも人気の秘訣のようですね。
お客様評価★５点満点中、★４．２点と非常に高評価なのが印象的です。
美穀菜（びこくさい）とは？
美穀菜は、１袋を水や牛乳、豆乳などで割って飲む事が出来る、置き換えダイエット食です。
１７種類の国産穀物と１０種類の国産野菜が摂取できて、１食あたりたったの約５９kcal（水で溶かした場合）です。
フレーバーも６種類ありますので、単調な味だとすぐに飽きてしまいますが、飽きる事なく続けられると評判の置き換えダイエット食です。
美味しいお茶やコーヒーで有名な”ブルックス”がつくっているから、飲みやさが違います。穀物の香ばしさに黒糖のやさしい甘さが加わった自然な味わいがベースとなっています。
◎金ごまきなこ ◎黒ごま ◎抹茶 ◎あずき ◎コーヒー ◎ココア
６種類のフレーバーだから、今日はどの味にしようかな♪、と楽しんで継続しやすいですよ。
水で溶かした場合、約５９kcalととっても低カロリー。ちょっと食べ過ぎてしまった時でも、１食をこの「美穀菜」に置き換えるだけでローカロリーで安心です。
オオバコの種皮からつくられた「サイリウム」は、不溶性と水溶性の食物繊維をバランスよく含む天然食物繊維です。不足しがちな食物繊維を摂取できるうえ、水分を含むと約３０倍にも膨らむから腹持ちもバッチリです。
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維などが豊富な国産穀物は高い栄養価・低カロリー・腹持ちの良さが特徴です。
ケールやブロッコリーなど１０種類の国産野菜の栄養も配合されています。
コーヒーで有名なブルックスならでは、自社のコーヒー生豆から抽出されたコーヒーポリフェノール「クロゲン酸類」が100mg配合されています。
↓ ↓ 公式サイトはこちら ↓ ↓
美穀菜はこんな方におすすめです
✓ 置き換えダイエットをお考えの方
✓ カラダの内側からスッキリさせたい方
✓ 食事の栄養バランスが気になる方
✓ 今までの置き換えダイエットが続かなかった方
✓ 美味しい置き換えダイエット食をお探しの方
✓ コスパの良い置き換えダイエット食をお探しの方
飲み方
「美穀菜」はとっても手軽に飲めますし、食事に加えたりと様々なアレンジをする事が出来ますので、自分なりの楽しみ方を見つけてみてくださいね。
◎ 基本的には１袋を水で溶かして飲むだけです。お好みで牛乳や豆乳で割っても良いですので、朝食代わりにもぴったりです。
ヨーグルトにかけて、ヨーグルトと一緒に食べたり、グラノーラに加えたりとお好きにアレンジできますので、是非お好みを見つけてみては・・・★
購入方法
「美穀菜」は公式サイトから購入する事ができます。
公式サイトからの購入で、、、
６種類のフレーバー（金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・コーヒー・ココア）が各５袋入った合計３０袋セットが
✓ 初回限定 全国どこでも送料無料
✓ ３２％ＯＦＦ
で購入する事ができます♡
おまけで、美JELLY５本＋オリジナルシェーカー１個のプレゼントもありますので気になる方はお早めに！
詳細などは公式サイトからチェックされてみてください。
まとめ
置き換えダイエットに最適なブルックスの「美穀菜」をご紹介しました。
置き換えダイエットと言えば毎日同じ味で飽きてしまって続かなかった・・・という方が多いですが、この美穀菜は６つのフレーバーがあるので飽きる事なく続けられそうですよね。
栄養素もバッチリですので、毎日の健康と美容の維持にもピッタリではないでしょうか。
口コミでは、１ヵ月間１食を美穀菜に置き換えダイエットをされた方が平均２～３kgくらいは減量されていますので、まずは３０日間からはじめてみて、効果を実感されてみては・・・！？
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました♡
この記事が参考になれば幸いです♪