最近なんだか疲れやすいしお肌の調子もイマイチ・・・ひどい時にはクラクラやフラフラと立ちくらみまで・・・ひょっとして私って貧血気味？そんなあなたは”鉄分”が不足しているのかも。女性にとって、月経や妊娠・出産、忙しい日々の生活などなど、どうしても鉄分が不足してしまいやすくなる要因がたくさん！
私は大丈夫かな？と思っていても、実は日本人女性のほとんどが鉄不足になってしまっているという調査結果も。
日々の食事では摂取しにくい”鉄分”を手軽に摂るにはサプリメントからという方法がありますが、鉄分サプリメントはすでにいっぱいあるしどれでもいいんじゃないの？という方にこそおすすめしたい鉄サプリメントが「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」です♡
この「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」は単なる鉄分サプリメントではありません、女性ホルモンバランスプランナー®による監修、女性にとって必要な栄養素がギュッと凝縮された女性のための鉄分サプリメントです。
含まれる栄養素も何度も検討され、「女性の毎日の”お守り”のような存在になるベーシックな栄養素が入ったサプリメントがいい！」というコンセプトのもと誕生した、こだわりがいっぱいのサプリメント。
「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」の特徴や、効果・口コミ、購入方法を調査してみました。
Contents
女性には”鉄分”が必要です
女性に多い”鉄分”不足。それもそのはず、毎月の月経、妊娠や出産、そして忙しく過ごす日々の生活、女性にとっては鉄分が不足しやすくなる要因がたくさんあります。
鉄分が不足すると、疲れやすい、肌の調子が悪くなる、クラクラやフラフラ貧血気味になってしまったりと身体への不調が出てくることも。
鉄には身体に必要な酸素を全身に運ぶ役割をもっているため、鉄分が不足すると、全身の細胞に酸素が不足してしまい新陳代謝がスムーズに行えなくなってしまいます。
女性は毎月の月経のたびに血液とともに鉄分を失っているので、日々の健康を保つためにも鉄分はとっても大切な成分です。
1日に必要な鉄分10mgを食事で摂ろうとすると
1日に必要な鉄分は10mg程度だと言われていますが、それを食事で摂ろうとするととっても大変！例えば、納豆（1パック50g）だと約7パック、レバーだと約85g、生のほうれん草だと約550g程度です。
また、鉄分はとても吸収しにくい栄養素。鉄分の吸収をよくするビタミンCなどとバランスよく摂取する必要があります。必要な成分だとは言え、これらの量を毎日の食事からしかもバランス良く摂取するとなるとなかなか難しいのが実情です。
効率よく、手軽に、しかも鉄分だけじゃなく他の栄養素もバランスよく摂取出来たらな・・・と考える、忙しい毎日を送る女性も多いのではないでしょうか。
そこで誕生したのが、「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」！女性ホルモンバランスプランナー®の烏山ますみさん監修のもと、女性にとって必要な鉄分だけではなく、女性のホルモンバランスを整えてくれるようなベーシックな栄養素がバランスよく配合されています。
まさにこれ一つで”女性にとってのお守りとなってくれるような”サプリメントです。
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）の特徴
鉄分はとても吸収しにくい栄養素。その吸収を助けてくれるのがビタミンCです。鉄分とビタミンCを一緒に摂取することにより、ビタミンCが鉄分の吸収を助けてくれ、効率よく摂取することができます。
実は、市場に販売されている鉄分サプリメントの中にはビタミンCが含有されていないサプリメントも。せっかく飲むんだったら吸収できるかどうかも大切！「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」なら、あらかじめビタミンC成分も含まれているので、1粒で効率よく鉄分を摂取する事ができます。
「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」は女性のためのサプリメント！だから、女性に摂ってほしい厳選された栄養素が凝縮されています。
女性ホルモンバランスプランナー®烏山ますみさんによって監修された、女性の健康と美容に欠かせない、女性にとって”お守り”のような存在になる定番の栄養素、ビタミンE・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸も配合されています。
＜女性ホルモンバランスプランナー®烏山ますみさんとは？＞
aroma&esthetic ICHIKA.代表。女性ホルモンバランスプランナー®としても活躍。更年期や不妊、PMSなど女性ホルモンを背景としたお悩みに働きかけるセラピーを考案され、女性のキレイを応援されています。一般社団法人女性ホルモンバランスプランナー協会理事、「セラピストのための女性ホルモンの教科書（BABジャパン刊）」著者。
「女性のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」は続けて飲んでいくことにこだわってつくられています。サプリメントは継続してこそ効果を感じやすいものです。
✓ 1日に何粒も飲まなくていいように含有量を調節！
✓ 飲みやすい小粒タイプ！
✓ 飲みにくさの要因「鉄臭さ」が限りなく抑えられています！
”女子のおまもりシリーズ”は女子の味方♡
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）を販売されているショップ”あしたるんるん”さんでは女性にとって嬉しいこだわりのアイテムがたくさん販売されています。
女子のおまもりシリーズとしては、ハーブティーやエッセンシャルオイルなど、女性の毎日のお守りのような存在として愛用していきたいアイテムばかりです！
女子のおまもりハーブティーに関しましてはこちらのページでごも紹介しております♡
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）の原材料名
セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、ビタミンE、微粒酸化ケイ素、ベタイン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12
こんな方におすすめです
✓ 最近疲れが抜けにくいなと感じる方
✓ お肌の調子が悪いなと感じる方
✓ 貧血気味かなと感じる方
✓ 鉄分不足を感じている方
✓ 鉄分サプリメントをお探しの方
✓ 食事の栄養バランスの偏りが気になる方
✓ 不規則な生活になってしまいがちな方
✓ カラダの内側から健康的にイキイキとした日々を送りたい方
✓ カラダの内側からキレイを目指したい方
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）の効果・口コミ
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）の効果や口コミはどうか調査してみました。
大手口コミサイト@cosmeでは・・・
残念ながらまだ口コミが投稿されていないようでした。
また今後口コミなどが投稿されましたら随時ご紹介していきたいと思います。
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）の購入方法
女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）は大手ショッピングサイトの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングでも購入する事ができます。
もちろん公式サイトからの購入もできます！
1袋から送料無料にて購入できますし、定期購入（3ヵ月に1回お届け）ですとお得な5%OFF！となっております。
1袋で大容量の約3ヵ月ぶんと、コスパも◎！
詳しくは公式サイトからご確認ください。
⇒女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）公式サイトはこちら
まとめ
多くの女性が不足していると言われている”鉄分”。
月経や、妊娠・出産など、どうしても鉄分が不足してしまいがちに・・・。
また、日々の食事では摂取しにくく、吸収もしにくい成分とあって、1日に必要とされる鉄分量を摂取するにはなかなか難しいものです。
そこでおすすめなのが、サプリメントから摂取するという方法。
鉄サプリだったら何でもよいのでは？というワケではありません！
鉄分の吸収を良くするにはビタミンCも必要です。また女性の毎日にとって必要な栄養素を併せて摂取できれば嬉しいですよね♡
「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」なら鉄分だけではなく、吸収率をアップさせるビタミンCはもちろん、葉酸・ビタミンE・ビタミンB6・ビタミンB12も配合されているので、まさに女性にとっての”お守り”のような存在になってくれます。
1日2粒を飲むだけ！小粒の飲みやすいサイズ、鉄臭さも抑えられているので続けやすい点もポイントです。また1日分わずか22円！と1袋あたりの容量も多くコスパの良さも◎です。
最近なんだか疲れやすい、お肌の調子もイマイチ、フラフラ・クラクラと貧血気味なのかな・・・？鉄分が不足してるのかも・・・？とお悩みの方は、鉄分と女性の毎日に欠かせない栄養素がプラスされた「女子のおまもりサプリ（鉄＋葉酸）」で元気で健康的な毎日を目指してみてはいかがでしょうか！？
この記事が参考になれば幸いです♪