むくみサプリメントのおすすめ10選! スッキリ美脚を手に入れたいなら♡むくみをサプリメントで解消する方法

夕方になると、脚がぎちぎち、パンパンになっていませんか?

座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間続けていると知らず知らずのうちにむくんでしまっている脚。

脚が太く見えてしまうし、重くてだるくて良い事なし!そんなむくみを解消し、目指すは余分な水分のないスッキリ美脚。

むくみがスッキリするだけで、脚の細さが違ってみえますし、スッキリ美脚を目指すならまずはむくみをスッキリさせるところから。

むくみを解消する方法と言えば、リンパマッサージをしたり、食べ物や飲み物に気をつけたり、運動をしたり、湯船にゆっくりと浸かって血行を良くしたり、、、などの方法があります。

ですが、忙しい毎日を過ごす女性にとってそうも言っていられない場合も・・・!

食事の栄養バランスに気をつけたり、運動をしたり、湯船にゆっくりと浸かってマッサージ、そんな風にむくまない日常を送る事が理想ですが、なかなか難しいとお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、「むくみのためのサプリメント」です。

サプリメントだから、毎日決まった分量を飲むだけ。時間や場所も選ばないので、むくみが気になりつつも忙しい毎日を過ごす方は是非お試しされてみてはいかがでしょうか。

でもむくみサプリメントってどれを選べばよいの?どこで購入できる?という疑問を解決すべく、おすすめのむくみサプリメント10選をご紹介します♡

市販で気軽に購入できるものから、こだわりの商品まで。

特に注目して頂きたいのは、むくみサプリメントに「どんな成分が入っているのか?」

サプリメントは体内に入れるものですし、体質によって合う合わない、効果を実感しやすいしにくいがあると思います。

成分の特徴を解説し、価格やどこで購入できるのかなどを調査していますので是非参考にしてみてくださいね♡

むくみサプリメントの成分でおすすめのものは?

むくりサプリメントを選ぶうえで重要なのは、どんな成分が配合されているのか?という点。

いくら価格が安くても、口コミの評価が高くても、自分のカラダに合わなかったり、効果を感じる事ができなければ一緒ですよね。

そこで、むくみサプリメントに含まれている成分の中でも配合されている事が多く、是非チェックしておきたい成分をご紹介します。

赤ブドウの葉

赤ワインの100~300倍ものポリフェノールが凝縮されていると言われている”赤ブドウの葉”。

ヨーロッパでは、静脈瘤などの医薬品としても登録されているそうです。

むくみの原因は、静脈の流れが滞ることで起きる細胞間の水分の循環不良ですが、赤ブドウ葉は、この静脈の血流改善・血管の炎症を体内から抑える働きがあると言われています。

赤ブドウ葉エキスパウダーを1日に360mg、継続的に摂取することで、むくみ抑制への大きな改善が期待きるそう。

多くのむくみサプリメントに、メインの成分として配合されています。

コーンシルク(とうもろこしのひげ)

コーンシルクとはとうもろこしの先端からのびているひげの部分のこと。カリウムを多く含むことから穏やかな利尿作用が期待でき、むくみに良いとされている成分です。

コーンシルク茶として、洗ってよく干したコーンシルクを煎じて飲むという活用方法もあります。

ポリフェノールも含まれているので、むくみサプリメントには良く配合されている人気の成分です。

メリロート

ヨーロッパからアジアにかけて自生するマメ科の植物”メリロート”は古来より頭痛や消化不良の改善、むくみの解消などに利用されてきたハーブです。

メリロートの中に含まれているクマリンは、体の巡りリズムに効果があると言われています。

むくみサプリメントの人気の成分として良く使われていますが、メリロートは1日あたりの摂取量目安量を超えないように注意が必要です。

過剰摂取をしてしまうと、頭痛や胃腸のトラブルなどの副作用が現れる場合も。また、体質によっては合わないと感じる方もいらっしゃるようですので、摂取の際は見極めが必要です。

メリロートが配合されているサプリメントを摂取する場合は、1日の摂取目安量をきちんと守るようにしましょう。

明日葉

明日葉は日本が原産のセリ科の多年草。

今日、葉を刈り取っても、明日にはまた芽が出てきているほどの生命力があるとの由来から、明日葉と名付けられたそうです。

メリロートと同じように、ポリフェノールの一種であるクマリンが含まれています。

カリウム、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素も含んでおり、栄養価はバツグン!この明日葉もむくみサプリメントに配合されている事が多い人気の成分です。

むくみサプリメントを取り入れる前に気をつけておきたい事

他のサプリメントや薬との併用は?

基本的にサプリメントはお薬ではなく、健康食品ですので他の健康食品との併用は問題ありません。ですが、処方されているお薬と一緒に併用する場合はかかりつけのお医者さんにご相談されることをおすすめします。

どのタイミングで飲めばいいの?

サプリメントはお薬ではなく、あくまでも健康食品なので、特に決まりはありません。

ただ毎日継続していく事が大切なので、食事の前や食事の後など、決まった時間に飲用するようにすると飲み忘れがないのでおすすめです。

妊娠中や授乳中だけれどサプリメントを飲んでも大丈夫?

妊娠中や授乳中の女性の体はとってもデリケート。サプリメントに配合されている成分にもよりますし、体質や体調によっては合わない事もありますので、事前にかかりつけのお医者さんにご相談されることをおすすめします。

1日の摂取目安量はきちんと守る!

過剰摂取すると、副作用がある成分もあります。各サプリメントに記載されている1日の摂取目安量はきちんと守りましょう。

食事バランスにも気をつける!

サプリメントを飲んでいるからと言って、体を冷やすようなものばかり摂取したり、塩分を取り過ぎていては本末転倒です。サプリメントを上手に取り入れつつ、食事バランスにも気をつける事でよりスッキリボディを実感できると思いますよ♡

むくみサプリメントのおすすめ10選

むくみサプリメントのおすすめ10選。口コミサイトやSNSなどで話題となっている商品や高評価のものを情報収集し、購入のしやすさや、配合されている成分、安全性などを調査しました。

当サイトが厳選した、おすすめしたいむくみサプリメント10選を是非参考にしてみてくださいね!

DHC メリロート

健康食品やサプリメントでも有名なDHCの「メリロート」サプリメントです。

メリロートとは、ヨーロッパからアジアにかけて自生するマメ科のハーブの一種です。古くから、頭痛や消化不良の改善、むくみを解消する効果が期待できるハーブとして使われていました。

メリロートの中に含まれる”クマリン”という成分には、リンパや血行を良くする働きがあるため、むくみに良いとされています。

DHCのメリロートに含まれる配合量は、メインとなるメリロートエキス末が200mg、その他にジャワティーエキス末20mg、イチョウ葉エキス末20mg、トウガラシエキス2mgが配合されています。

DHCの公式サイトにも記載されていますが、メリロートは過剰摂取してはいけません。1日の目安量を超えないように注意して摂取しましょう。

DHC メリロート

◆販売会社◆ DHC

◆成分◆ 【主要原材料】メリロートエキス末、ジャワティーエキス末、イチョウ葉エキス末、トウガラシ抽出物
【調整剤等】オリーブ油、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
【被包剤】ゼラチン、グリセリン

◆1日の摂取目安量◆ 2粒

◆価格◆ 1日2粒目安/30日分 ¥1,026(税込) ※公式サイト調べ

◆効果・口コミ◆

立ち仕事で脚のむくみが酷く購入しました。
脚のむくみは多少は解消されます。1週間ほどでちょっとポッコリしていたお腹が劇的に凹みました!
ちょっと太って今まで履いていたスカートがキツくなっていたので良かったです!脚も痩せればいいなぁ。リピートします。

出典:@cosme

むくみが気になったのでクチコミをみて薬局で20日分購入しました。
夜に寝る前1粒、朝1粒で飲んでます。
まだ2日目ですが、朝起きた時の浮腫みが全然違う!
前は化粧水塗りながらグリグリマッサージしてなんとかほぐしてたけど、起きたてでも、顔が少しスッキリしてメディキュットなしでも脚も軽い気がします。

ダイエット効果はあまり期待してないけどデスクワークなので夕方の浮腫みやお酒のんだ翌日も浮腫みが軽減されるならリピしたいなと思います。

出典:@cosme

いつも夕方になると足がむくんできて太く見えたり、指輪がきつくなってしまいます。
デスクワークなので、どうしてもそうなります。
でも、このメリロートを飲むと指もほっそりして、指輪がきつくなる事もありません!
しかも、長く飲み続けるとセルライトがなくなる効果もあるということで、長年飲み続けています。
数少ない、効果が目に見える素敵なサプリです。
安価で続けやすいのもいいですね。

出典:@cosme


購入しやすい価格と手軽さで人気のDHCのサプリメントシリーズから発売されているメリロート。むくみサプリメントと言えばこちらを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか!

2001年に発売され、とにかく売れている長きに渡って愛用されているサプリメントです。

注意しておきたいのは、摂取量をきちんと守るという点。また、口コミを見る限り合わなかったという口コミをされていた方も。メリロートが合わなければ、他の成分が配合されているサプリメントを試してみるなどその点は見極めが必要です。

もともとお手頃価格なDHCのサプリメントですが、楽天市場などではさらにお安く販売されています。

DHC メリロート 楽天市場の販売サイト
⇒購入はこちら

するるのおめぐ実

むくみサプリメントに含まれている人気の成分が1粒にぎゅっと詰め込まれている「するるのおめぐ実」。

ポリフェノールがたっぷり”赤ぶどう葉”が体の流れをスムーズに、ミネラルやビタミンに食物繊維などが豊富な”明日葉”が毎日の巡りをスムーズに、すっきりだけではなく美容成分としても注目されている”コーンシルク(とうもろこしのひげ)”が余分なものを出してくれます。

これらの成分にプラスして”乳酸菌”が絶妙なバランスで配合されています。むくみサプリメントの人気成分が配合されているのが嬉しいですね!

ネット通販の販売ながら、110万袋も売れている実力派のサプリメントです。

するるのおめぐ実

◆販売会社◆ ファンファレ

◆主成分として◆ 赤ぶどう葉、明日葉、とうもろこしのひげ(コーンシルク)、乳酸菌

◆1日の摂取目安量◆ 2粒

◆価格◆ 1袋(360mg×62粒)約1ヵ月分 ¥980(税込) ※公式サイト調べ ※すらっと定期便にお申込みされた場合の初回価格になります。

◆効果・口コミ◆

夏は暑くて水を飲み過ぎて顔や脚が浮腫んでしまっていましたが、するるのおめぐ実を飲み始めたら朝、浮腫んでいた顔がスッキリ!
たちっぱなしの脚も夕方に浮腫まないんです。
小粒のサプリメントで飲みやすい。添加物なしで安心して摂れます。
ポリフェノール、カリウム、ビタミン、乳酸菌も配合されているところが良い。
トイレの回数が増え、スッキリ!浮腫み解消されて嬉しいです。

出典:@cosme

自然素材からできていて、余計な添加物はなしなので、安心して毎日飲めますね。効果ですが、今は1日2粒飲んでいますのですがむくみにいいような気がします。
立ち仕事をしているので、足がむくむんですよね。
それに、心なしか顔もすっきりするような・・・
余計な添加物がないというのが特にいいと思っているので、しばらく続けて飲んでみようと思います。

出典:@cosme

足のむくみが辛くて辛くて、夕方には足がパンパン、だるくて痛くて冷えて、夜、横になっても眠れないくらいでした。
これは自然の成分なので、安心安全なので、飲んでみました。
飲み始めて半月になりますが、今では夜の足の痛みやだるさ、冷えがかなり軽減しました。
足がはちきれそうにむくんでいたのが、だいぶ細くなってきました。
足だけでなく、顔のむくみも軽減してきました。
飲みやすい錠剤タイプなのも嬉しいです。

出典:@cosme


厳選された原材料と配合バランス、自然の原料にこだわってつくられているサプリメントです。

むくみに良いと言われている成分にプラスして腸内環境を整えてくれる乳酸菌も取り入れたい方におすすめです。

ドラッグストアなどの市販では販売されていないようですが、大手のショッピングサイトですと、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングでもお取り扱いがありました。

公式サイトからの購入ですと、すらっと定期便へのお申込みで初回が980円(税込)ととってもお得に購入できるのでおすすめです。

するるのおめぐ実公式サイト
⇒購入はこちら

きゅきゅっと小町

水分を外へ逃がすハーブ成分”メリロート”と塩分を外へ逃がす”カリウム”がメインの成分として配合されている「きゅきゅっと小町」。

その他の成分として、巡りをサポートする”白いんげん豆”、すみずみまでポカポカに”金時ショウガエキス”、カラダをスッキリさせる”キャンドルブッシュ”、燃焼系成分の”L-カルニチン”、カロリーカット”ギムネマ・キトサン”、”ビオチン”とその吸収を高める”ビタミンC”が配合されています。

むくみサプリメントの中でも配合されている成分は種類豊富な印象です。

1日に5粒飲むのは大変そうに感じますが、配合バランスや成分量、実感を得るためにこだわった5粒だそう。

保存料、合成着色料、防腐剤不使用です。

きゅきゅっと小町

◆販売会社◆ イッティ

◆原材料名◆白インゲン豆抽出物、還元麦糖水飴、デキストリン、キトサン、ギムネマシルベスタ末、メリロートエキス末、金時生姜末、キャンドルブッシュ末、L-カルニチンフマル酸塩、セルロース、酸化マグネシウム、塩化カリウム、V.C、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ビオチン(原材料の一部にかにを含む)

◆1日の摂取目安量◆ 5粒

◆価格◆ 52.5g(150粒)約1ヶ月分 ¥980(税込) ※公式サイト調べ ※きゅきゅっと定期便にお申込みされた場合の初回価格になります。

◆効果・口コミ◆

職業柄お酒を沢山飲むので、このサプリメントは重宝してますね。
私みたいに不規則な生活をしている人にぴったりかもしれません。
周りの子にも紹介してますよ。

出典:きゅきゅっと小町公式サイト

保健営業という仕事がら日中あちこちを駆け回って、夜はいつもパンパン。そこで友人から紹介してもらった『きゅきゅっと小町』を飲みはじめたらなんと変化が!スッキリしたことで体も軽くなり、仕事を終えた後も足取りが軽くなりました。

出典:きゅきゅっと小町公式サイト

冷え性で悩んでいて、それで足が太いんだよって言われてました。きゅきゅっと小町は私にはいい感じがしてグッドです!

出典:きゅきゅっと小町公式サイト


きゅきゅっと小町はドラッグストアなどでは販売されておらず、ネット通販でのみ購入する事ができます。

大手ショッピングサイトですと楽天市場・Amazonでもお取り扱いがありました。

お得な定期コースには公式サイトからのみお申込みが出来ます。

きゅきゅっと定期便コースへのお申込みで初回は980円(税込)とお安く購入できますが、2回以上の継続が必要です。2回目以降は4,980円(税込)。3回目以降は自動継続となり、解約・休止したい場合は電話連絡が必要です。

ちょっとコスパは高めかな?と感じますが、初回はお安く購入できるのでお試ししやすいですし、成分もかなり贅沢ではないでしょうか。

むくみ対策だけではなく、ダイエットも気になる方におすすめです。

ただしメリロートとキャンドルブッシュは合う合わないが極端な成分です。合う方は効果を実感される方が多いですが、合わない方もいらっしゃるようですので、その点は見極めが必要です!

きゅきゅっと小町公式サイト
⇒購入はこちら

ホスピレッグ

湘南美容外科との共同開発によってつくられた「ホスピレッグ」。

主要成分は、めぐりを高める天然由来成分の”赤ブドウ葉エキス”、ゴーヤやスイカなどに多く含まれており血行促進やめぐりをスムーズにするアミノ酸の一種”シトルリン”、ポリフェノールの一種である”レスベラトロール(赤ワインエキス)”、めぐりを高め美容にもいい”OPC(ブドウ種子エキス)”など、とにかくめぐりを良くする成分がたっぷりと配合されています。

さらに美容に嬉しい”プラセンタ”も。ホスピレッグに配合されているプラセンタは、JHFAマーク(公益財団法人日本健康・栄養食品協会)の基準をクリアしているので安心です。

こだわりのスッキリ成分プラス、美容成分も取り入れたいという方におすすめです。

ホスピレッグ

◆販売会社◆ シーオーメディカル

◆主な成分として◆ 赤ブドウ葉エキス、プラセンタ、シトルリン、レスベラトロール、OPC

◆1日の摂取目安量◆ 2粒

◆価格◆ 1箱 60カプセル/30日分 ¥4,968(税込) ※公式サイト調べ ※定期便にお申込みされた場合の初回限定価格になります。

◆効果・口コミ◆

仕事で脚が浮腫むので、毎日飲んでいます。
1日2粒で良いので続けやすいです。また、靴下の跡が殆ど付かなくなったので、効果は出てると思います。値段がもう少し続けやすい価格だとより嬉しいです。

出典:@cosme

飲み始めてまだ1週間程ですが、夕方になっても、足の浮腫みが気にならなくなってきました!
プラセンタが入っているせいか、お肌の調子も良いのでうれしいです。
しばらく飲み続けてみたいと思います。

出典:@cosme

有用成分・天然由来の赤ブドウ葉エキスだけでなく、今話題のプラセンタエキスや レスベラトロールを配合。
きゅっと、すっきりした毎日を過ごしたい方へお勧めの認定栄養食品です。
また、プラセンタはJHFAマーク(公益財団法人日本健康・栄養食品協会)の基準をクリアした商品です。
長い歴史を持つ赤ブドウやプラセンタだからこそ、安心して飲めます。
持ち歩きにも便利です。

出典:@cosme


口コミ評価も高く、さすが美容外科クリニックと共同開発されたサプリメントですね。

プラセンタが配合されているので、むくみだけではなく、美容にも効果があるものを取り入れたいという方におすすめです。

購入は、ホスピレッグの公式サイトから。又は、全国の湘南美容外科クリニックでもお取り扱いがあるようです。※お取り扱い商品は店舗によって異なるそうなので、店舗でご購入希望の場合は事前の確認をおすすめします。

通常価格は9,720円(税込)と少々お値段は張ります。定期便へのお申込みですと、初回は48%OFF、2回目以降は10%OFFとお得に購入できます。定期お届けコースの中止が可能なのは3回目のお届け以降となっていますので、お申込みの際はしっかりと内容を確認しておきましょう!

決してお安いサプリメントではありませんが、豊富なスッキリ成分とプラスして美容に嬉しいプラセンタが配合されていますので、むくみサプリメントとは別に美容用のサプリメントを摂取されている方などは、このサプリメントだけでも満足できるかもしれません。

ホスピレッグ公式サイト
⇒購入はこちら

キュッとのひみつ

むくみサプリメントの定番成分でもある”赤ブドウ葉”と”メリロート”がメインの成分として配合されている「キュッとのひみつ」。

赤ブドウ葉とメリロートどちらの成分も取り入れたいという方におすすめのサプリメントです。1日の摂取目安量が1粒だけで良いので、他にもサプリメントを飲んでいて飲む量を増やすのは負担と感じる方や、何粒も飲みたくない方にも!

”赤ブドウ葉抽出物”は100mgと高配合、さらに定番の”メリロート”、燃焼系の”唐辛子”、ポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンを多く含む”フランス海岸松樹皮エキス”、美容にうれしい”コラーゲン・ヒアルロン酸”、ビタミンやミネラルが豊富な”明日葉”、ダイエット成分”アカショウマ”などがハードカプセル1粒にギュッと濃縮されています。

キュッとのひみつ

◆販売会社◆ ビアンネ 悠悠館

◆主な成分として◆ 赤ブドウ葉、メリロート、唐辛子、フランス海岸松樹皮エキス、コラーゲン、ヒアルロン酸、明日葉、アカショウマ

◆1日の摂取目安量◆ 1粒

◆価格◆ 1袋 31粒入/約1ヵ月分 ¥990(税込) ※公式サイト調べ ※定期自動お届けコースにお申込みされた場合の初回価格になります。

◆効果・口コミ◆

パンパンにお悩みの貴方にピッタリのサプリメント!
多くの女性たちが悩んでいるにも関わらず、なかなか解決できなかったパンパン問題。
それを、ラクに習慣化できるサプリで、中からアプローチしていこうと開発されたのがこの「キュッとのひみつ」。
自然由来の2つの成分をギュッと凝縮しました。1日1粒飲んでいます。ロングブーツを履いていると夕方パンパンになっていた足が楽になってきました!嬉しい♡1日ひと粒なのも手軽で続けられる秘訣です!

出典:moniplaファンブログ

めぐりに対してとても優秀な成分“赤ブドウ葉エキス”を、1粒あたり100mgと驚くほどたっぷり配合。そのほかにも明日葉やメリロート、コラーゲン、ヒアルロン酸、唐辛子エキスなども配合し、めぐりを徹底的に考えた成分配合となっています。夕方になると足がパンパンになっていたのですが、こちらを飲み始めてからはほとんど気にならなくなってきましたよー今後の継続的変化が楽しみです。

出典:moniplaファンブログ

めぐりに対してとても優秀な成分“赤ブドウ葉エキス”を、1粒あたり100mgと驚くほどたっぷり配合。そのほかにも明日葉やメリロート、コラーゲン、ヒアルロン酸、唐辛子エキスなども配合し、めぐりを徹底的に考えた成分配合となっています。継続して飲み続けています。長年、足のむくみが気になっていたのですが、全く気にならなくなりました。むくみが軽減したおかげで、足がすらっとした印象になりましたよー

出典:moniplaファンブログ


むくみサプリメントに配合されている定番の成分、”赤ブドウ葉”と”メリロート”がメインの成分として配合されています。

定期自動お届けコースへのお申込みだと、初回が990円(税込)!2回目以降も30%OFFなので、飲み続けたいという方には定期自動お届けコースがおすすめです。ただし3回の継続が必要、4回目以降はいつでも休止・停止ができるようになっています。

通常価格は3,700円(税込)と1袋からでも購入しやすい価格となっています。

ドラッグストアなど市販では販売されていない商品なので、購入は公式サイトからとなります。

キュッとのひみつ公式サイト
⇒購入はこちら

スラリピュア

「スラリピュア」の特徴は”赤ブドウ葉エキス”のみが配合されているという点です。

むくみサプリメントで”赤ブドウ葉”が配合されているものを選びたいけれど、”メリロート”や”コーンシルク(とうもろこしのひげ)”は体質に合わない、取り入れたくないなど、他の成分が配合されているものではなく、シンプルに”赤ブドウ葉エキス”を摂取したいとお考えの方におすすめです。

粒も小さくグレープ味で飲みやすいので、サプリメントが苦手な方にも。

スラリピュアを発売されているネイチャーシードより姉妹商品として、着圧ソックスの「スラリスリム」、骨盤サポートショーツ「スリムシェイプ」などもあります。

特に本気でむくみを撃退したい!という方にはむくみサプリメントの「スラリピュア」と着圧ソックス「スラリスリム」のセットがお得に購入できますので要チェックです!

スラリピュア

◆販売会社◆ ネイチャーシード

◆原材料名◆ 赤ブドウ葉エキス末、還元麦芽糖水飴/結晶セルロース、酸味料、香料、ステアリン酸カルシウム、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、微粒二酸化ケイ素

◆1日の摂取目安量◆ 4粒

◆価格◆ 1袋120粒入り 約1ヵ月分 ¥3,974(税込) ※公式サイト調べ ※すらっときゅっとの定期コースにお申込みされた場合の価格になります。

◆効果・口コミ◆

20代後半くらいからパンパンに悩むようになって人に会うのも”イヤ”なほど辛かったです。でも!スラリピュアと出会えて悩んでたことも吹き飛びました~!これでもう恐くないです♡♡♡

出典:スラリピュア公式サイト

今まではむっくりとしてラインが悪く見栄えもダメダメでした。好きなスカートもはけなくて悩んでたんですが><スラリピュアのおかげで女子力もアップ!スカートにショートパンツにオシャレを楽しんでます♪

出典:スラリピュア公式サイト

朝ばっちり決めてても、仕事終わりに鏡に映る自分はいつもパンパンでずんぐちな感じ・・・。悩んでる時はマッサージとかしてたんですけどあんまり変わらなくて「どうして!」って感じでした。

でも「スラリピュア」を飲み始めてからはビックリするくらいすらっとしたまま!自分でもキレイでしょ?って言っちゃうほどです(笑)

出典:スラリピュア公式サイト


”赤ブドウ葉”がメインの成分として配合されているシンプルなサプリメント。

スラリピュアは公式サイトから購入できます。

他にいろいろ入っていないサプリメントをお探しの方に。価格は成分の割には少々割高ですが、定期コースへのお申込みですとお得に購入できます。

すらっときゅっとの定期コースにお申込みされた場合は、毎月割引価格で購入でき、また何回継続しなければいけないなどのしばりもなく、いつでも変更・停止可能ですので購入するなら定期コースへのお申込みが良いかと思います。

着圧ソックス「スラリスリム」とセットになったコースもありますので、詳細が気になる方は公式サイトからご確認ください。

スラリピュア公式サイト
⇒購入はこちら

メグリス リコピンプラス

”赤ブドウ葉エキス”、”メリロート”、”コーンシルク”、”明日葉”と、むくみに良いとされている王道の成分が1粒に配合されているサプリメント「メグリス リコピンプラス」。

むくみサプリメントと言えばこれらのどれかが配合されているものがほとんどですが、このメグリス リコピンプラスにはすべて配合されています。さらにカリウムとリコピンもプラス。どのサプリメントを選べばよいのか?とお悩みの方は、この中に体質に合わない成分が配合されていない限り、こちらを選ばれてみてはいかがでしょうか。

メグリス リコピンプラス

◆販売会社◆ ECスタジオ オデコマート(ODECO.MART)

◆原材料名◆ 赤ブドウ葉エキス末、明日葉末、デンプン、メリロートエキス末、コーンシルクエキス末 / ヒドロキシプロピルメチルセルロース、塩化カリウム、アラビアガム、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素、トマト色素、(一部に大豆を含む)

◆1日の摂取目安量◆ 3粒~9粒

◆価格◆ 1袋 90粒入り 約1ヵ月分 ¥1,069(税込) ※公式サイト調べ ※1日3粒摂取するビギナーコース定期購入にお申込みされた場合の初回価格になります。

◆効果・口コミ◆

これを飲んでいると、足がぱんぱんになって靴がきつい、という事がないし、足が重くてもう歩けない!という事もなくなってきました。

今までにむくみ解消のソックス等を履いていたけど、これを飲んでからの方がずっと楽です。

私は朝と晩に分けて飲んでいるんですけど、飲める時はお昼にも飲んでいます。
下半身のだるさや全身のけだるさがなくなってきて、足首がすっきりしてきました。もう寸胴の足にはなりたくないので、続けて飲む予定です。

出典:@cosme

むくみ解消に良いって聞いて、飲んでるサプリです。
体重が大幅に変わった訳ではないですが、起きた時の顔のむくみが目立たなくなったのが、一番嬉しかったです。
友達にも、最近痩せた?って言われちゃいました。

代謝はそんなに悪くない方だと思っていたのですが、年々衰えていくんですね…。
これを飲む様になって、以前の様な調子を取り戻せたので、血液循環も良くなってきました。

出典:@cosme

足のむくみをなくすサプリや道具を色々試してきましたが、なかなか継続する事が出来ず、今に至ります。

これはサイトを読んでいて、効きそうだなと思ったのと、入ってる成分がしっかり表示されているから、安心出来たっていうのもあり、注文しました。

飲み始めたばかりですが、これをきっかけにストレッチやウォーキングも始めました。
食生活を見直すきっかけにもなり、きちんと野菜等バランス良く摂る事を心がけています。

サイトに書かれていた、「きれいな人は体のリズムが良い」という言葉に、刺激されました。
よどんだ私には見られたくない!という一心で、朝食もきちんと食べる様になりましたし、体を温める事も意識するようにしています。

気の成果もしれませんが、これを飲む様になってから、汗をかきやすくなりました。
この時期でも、手足が冷たく感じていたけど、最近冷えてないですね。
良い兆候かもしれません。

出典:@cosme


1日の摂取目安量は3粒~9粒となっていますが、過剰摂取は良くないと言われているメリロートも含まれていますので、飲み始めはまずは3粒からがおすすめです。

むくみに良いと言われている成分がたっぷり配合されていながらも、続けやすい価格となっており、バランスの良いサプリメントではないでしょうか。

購入方法は、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングでもお取り扱いがありました。

公式サイトからですと、初回限定¥1,069(税込)で購入できる定期コースへのお申込みが出来ます。通常価格は¥4,320(税込)なのでお得です。

送料無料・サプリメントケースのプレゼントありと、いろいろ特典もあります。

続けて飲みたいという方には断然定期コースがおすすめですが、定期コースは3回以上の継続が必要、4回目以降からは中断・解約が可能となっておりますので、お申込みの際はきちんと確認しておいてください。

メグリス リコピンプラスの公式サイト
⇒購入はこちら

DHC γ(ガンマー)-トコフェロール

γ(ガンマー)とは、自然由来の天然ビタミンEのこと。γには、余分な水分の流れをサポートし、水分バランスを保つはたらきがあると言われていますが、体内では生成できないので日々の食事やサプリメントで取り入れる必要があります。

「DHCのγ(ガンマー)-トコフェロール」に配合されているのは、大豆油や菜種油から抽出されたγ-トコフェロールが1日あたり67mgです。

あの叶美香さんも愛飲されているそうで「スタイルキープだけではなく、天然のビタミンEがお肌が本来もっている透明感までサポートしてくれる」点がお気に入りだそう。

摂取目安量は1日に1粒で負担になりません。水分や塩分を多く摂ってしまいがちな方に特におすすめです。

DHC γ(ガンマー)-トコフェロール

◆販売会社◆ DHC

◆成分◆ 【主要原材料】d-γ-トコフェロール 【被包剤】ゼラチン、グリセリン

◆1日の摂取目安量◆ 1粒

◆価格◆ 1袋 30日分 ¥1,080(税込) ※公式サイト調べ

◆効果・口コミ◆

私には効果抜群です!
むくみ軽減のため、メリロートや他にもマッサージやコーン茶など併用していて、何が効いているのかはわからなかったとき、うっかりγトコフェロールをきらしてしまって、メインで効いていたのはたぶんコレだ!と気付きました。コンディションによりメリロートが効く時もあるので引き続き併用します。

出典:@cosme

リピート中です。
毎日ではないのですがむくむと足がだるくなったり、目がはれてしまうのが気になっていました…
全身のむくみに働くということでメリロートよりこちらを選びました。
このサプリメントを飲んだ次の日は目がはれぼったくならないし足もだるくならないのでわたしにはあっていると思いました。
常備しておきたいサプリメントです。

出典:@cosme

10年以上ずっとメリロートと一緒に飲んでます。

最初はメリロートだけを飲んでいましたが、これを一緒に飲み始めるようになってからの方がムクミに効いています!夕方の重ダルさが解消されて足が軽いです(笑)

その代わり、トイレの回数は増えてしまいますけど。

ソフトカプセルですが、めっちゃ小さいので飲みやすいです。
メリロートよりもかなり小さなカプセルですよ(^_-)-☆これからもずっと飲み続けると思います♪

出典:@cosme


同じDHCより販売されいる”メリロート”よりもマイナーな印象ですが、メリロートのように極端に体質に合わないという口コミ評価はほとんどありませんでした。

生理時のむくみ対策に愛用されている方も多いようです。

”メリロート”や”赤ブドウ葉”などの成分が配合されたサプリメントが体質に合わなかった方、イマイチ効果を感じられなかったという方は、こちらをお試しされてみても良いかもしれません。

DHCのサプリメントの中では、購入できる場所が少々限られている点がデメリットです。

インターネット通販では、楽天市場のDHCショップで購入する事ができます。

DHC γ-トコフェロール 楽天市場の販売サイト
⇒購入はこちら

すらりエール

体内の余分な水分をスッキリさせるための”カリウム”に着目してつくられたサプリメント「すらりエール」。

現代の食生活では過剰摂取しがちな塩分によるむくみを解消する鍵となる、良質なカリウムを手軽に摂取できるサプリメントです。

巡りを整えてくれる”タンポポ根エキス”、タンパク質や食物繊維・ビタミンB1・マグネシウム・鉄などのミネラルも含まれている”ハトムギ”、ビタミンC・ビタミンB群・β‐カロテン・葉酸・鉄分・カリウムなどのミネラルと栄養素が豊富な”ニガウリ抽出物”も含まれています。

約半分がカリウムを含む成分で出来ており、食生活の乱れが気になる方や、つい塩辛いものを食べてしまいがちな方におすすめです。

すらりエール

◆販売会社◆ プリディエール

◆原材料◆ 還元麦芽糖、ウラジロガシエキス末、ポリデキストロース、ハトムギエキス末、ニガウリ抽出物、タンポポ根エキス末、還元水飴、スベリヒユエキス、ゼラチン、セラミド含有米抽出物/塩化カリウム、卵殻末焼成カルシウム(卵由来)、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、とうもろこしたん白、アラビアガム、抽出ビタミンE、グリセリン、ヒアルロン酸、カルナウバロウ

◆1日の摂取目安量◆ 3粒

◆価格◆ 1袋 90粒入り 約1ヵ月分 ¥3,060(税込) ※公式サイト調べ ※定期便コースにお申込みされた場合(1か月ごとに1袋お届けコース)の価格になります。

◆効果・口コミ◆

カリウム配合なので、むくみなどに効果あると思ってサプリメント使いました。塩分はもちろんですが、水分をかなりとりすぎている私なのでぴったりかなと。のみ始めると、翌朝むくみがないような気がしました。毎朝、とくに顔がパンパンで目元もはれてたりが気になっていたのでとってもうれしいです。また、使い続けると嬉しい変化があるかも。

出典:@cosme

むくみに効果的な、カリウム配合のサプリメントです。
足のむくみに悩まされ、特に夕方からのむくみが本当にひどくて。
靴はもちろん、特にひどいとちょっとピッタリめのズボンも、太ももの辺りから下がキツくて痛くなることがあったのですが。
飲み始めたら、パンパン感が少しずつ解消されてきました。
重くてだるくてしんどかった足が、ラクになってきたんです。
まだ一週間ほどしか飲んでいないけど、この効果は嬉しい!
一粒ずつを3回で分けた方がいいのか、朝とかに一度に飲むのがいいのか。
少し迷ったけど、飲んだ後、トイレが近くなった気がしたので。
水分を体外に排出してくれるということだったので、利尿作用があるのかな~と思い、夜は避けて朝と昼でわけて飲んでみました。
ダイエット効果にも期待して、残りも引き続き飲んでみようと思います。

出典:@cosme

良質なカリウムが簡単にとれるというサプリメントです。
私は、ふくらはぎの筋肉が少なく脚がむくみやすい体質ですが、このサプリメントを夜寝る前に3粒飲むのを1週間続けた結果、だいぶ改善されました!

出典:@cosme


口コミ評価もなかなかの高評価です。

通常価格も¥3,600(税込)と購入しやすい価格となっております。

こちらも定期コースがあり、1か月ごとに1袋お届けコースの場合¥3,060(税込)、2か月ごとに2袋お届けコースの場合は1袋あたり¥2,880(税込)と、まとめて購入するとお得に購入できます。

定期コースはいつでも休止・解約が可能なので、続けるかどうか分からない場合でも定期コースで購入されるとお安く購入出来るのでおすすめです。

公式サイトから購入する事ができます。

すらりエール公式サイト

⇒購入はこちら

Dr’sタイツー

「Dr’sタイツー」は、ドクターと薬剤師の監修のもと生まれたドクターズサプリメントです。

植物由来の厳選した原料からつくられており、ぽかぽかになる香辛料としても用いられている”ヒハツエキス”、フラボノイド類を多く含み漢方などでも利用されている”ハス胚芽エキス”、沖縄で食品や美容素材としても使われている”月桃葉エキス”、”スターフルーツ葉エキス”、水分バランスをサポートしてくれる”ブッチャーズブルーム”など、ちょっと聞き慣れないものが多いですが、普段の食事ではなかなか摂れない自然のパワーがたっぷりつまったサプリメントとなっています。

成分にかなりこだわってつくられており、他のむくみサプリメントは一線を画す、そんなサプリメントです。

Dr’sタイツー

◆販売会社◆ ジョイフルライフ

◆成分原材料◆ 月桃葉エキス末、ヒハツエキス末、ハス胚芽エキス末、スターフルーツ葉エキス末、ビール酵母、デキストリン、ナギイカダエキス末/HPMC、食用油脂、カラメル色素

◆1日の摂取目安量◆ 2~6粒

◆価格◆ 1袋 62粒入り 約1か月分 ¥5,616(税込) ※公式サイト調べ ※毎月お届けコースにお申込みされた場合の価格になります。

◆効果・口コミ◆

ツルンとしているサプリなので、よくものによっては喉を詰まらせてしまう私ですが、これは大丈夫です。
味やにおいもしないし、夜に靴を履いた時にキツく感じなくなりました。

足首がズドーンとして、熱っぽかったのもなくなったから、体が楽になってきました。
むくみを防ぐだけで、こんなに効果があるなんて、嬉しいです。

出典:@cosme

以前からクチコミで気になっていたサプリです。

ソフトカプセルタイプで、味やにおいがないから、飲みやすいです。
午後になるとむくみがいつも気になっていたのですが、これを飲む様になって、ふと足が楽になってきた事を実感し始めました。

他社のむくみ用サプリを飲んでも、あまり効き目がなかったのに、これはすごい!
ドクターズサプリだからでしょうか、安心して毎日夜寝る前に、飲んでいます。

出典:@cosme

むくみがひどくて、毎日困っていました。

これはドクターズサプリだったので、注文。
違和感なく最初から飲めたし、その日の夜までに結構トイレに行きました。

回数は少しずつ落ち着いてきましたが、定期的にちゃんとトイレに行って排水しているせいか、足がほっそりになってきました。
年々むくむのは仕方ないかな?と思って、諦めかけていたので、これは続けようと思っています。

2粒ずつ毎食前に飲んでいます。

出典:@cosme


さすが、ドクターと薬剤師が監修のサプリメントというだけあって口コミを見ても効果を実感されている方が多く、安心して飲む事ができると大変高評価です。

また、他のむくみサプリメントでは効果をあまり感じられなかったという方も、このサプリメントは効果を実感できたという声も多く見受けられました。

配合されている成分がちょっと他のサプリメントとは違うので、成分にこだわりたい!という方はいかがでしょうか。

通常価格は7,020円(税込)と少々お値段は張りますが、毎月のお届けコースにお申込みすると20%OFFで購入できます。送料無料、いつでも休止・解約ができるのでお試ししてみたいという方はこちらのコースにお申込みする方がお得です。

Dr’sタイツー公式サイト
⇒購入はこちら

◆番外編◆むくみ撃退!サプリメントとプラスして・・・こんな方法も!

辛いむくみを解消する方法としてご紹介したむくみサプリメント10選。さらにむくみを撃退!したいという方にはこんな方法もおすすめです。

むくみマッサージオイルで解消

むくみで辛いパンパンになった脚をスッキリさせたいなら、マッサージオイルを使用してのマッサージも効果的です。

マッサージオイルを使用する事によって、指すべりが良く効率的にマッサージする事ができますし、保湿効果もあるのでスッキリとしっとり美脚を目指すならマッサージケアもご一緒に。

マッサージが苦手という方には、塗るだけでスッキリできる機能的なマッサージオイルもありますよ。

むくみマッサージオイル選びはこちらの記事を参考にしてみてくださいね。

⇒人気のむくみマッサージオイル10選♡ もう迷わない! プチプラから隠れた名品アイテムも!

むくみを着圧ソックスで解消

むくんだ脚をスッキリさせるには、”着圧ソックス”を着用するという方法もあります。

着圧ソックスとは、脚の構造にあわせて圧がかかるような仕組みになっており、まるで指圧マッサージを受けているかのような感覚になれるソックスです。

寝る時に履くだけで良いので、マッサージは面倒、マッサージする時間がない!という方はこちらも参考にされてみてください。

⇒寝るときのおすすめ着圧ソックス|スラリスリムの効果と購入方法

まとめ

ひとえにむくみサプリメントと言っても配合されている成分や価格帯も様々です。

サプリメントの効果を実感するには、サプリメントとの相性、そして続けやすいかどうか?という点も重要になってくると思います。

おすすめのむくみサプリメント10選の中では、サプリメントに配合されている成分や価格なども解説していますので、ぜひご自分に合ったサプリメント選びの参考にしてみてくださいね。

この記事が参考になれば幸いです♪